มะละกอ ผลไม้ต้านโรค

เต้อ

  • Administrator
  • Full Member
  • *****
  • กระทู้: 178
  • ได้รับการอนุโมทนา: 2
  • ได้รับการอนุโมทนา: 2
    • ดูรายละเอียด
มะละกอ ผลไม้ต้านโรค
« เมื่อ: สิงหาคม 31, 2016, 01:10:14 AM »
มะละกอ ผลไม้ต้านโรค

หากคุณมีอาการท้องผูกบ่อย ๆ หรือขับถ่ายยาก และมีผิวพรรณที่ไม่สดใสเปล่งปลั่ง วันนี้เรามีผลไม้เพื่อสุขภาพมาแนะนำกันคะ

“มะละกอ” เป็นผลไม้ยอดฮิตสำหรับสาว ๆ ที่รักษาสุขภาพ สามารถหาทานได้ง่าย ลักษณะผลจะมีสีแดงส้ม เนื้อหนา ไม่เละ รสชาติหวานอร่อย สายพันธุ์ที่นิยมรับประทานกันมาก ได้แก่ มะละกอแขกดำ มะละกอฮอลแลนด์ มะละกอสีทอง เป็นต้น

มะละกอ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อน ๆ ที่สามารถปราบเซียนผู้ที่มีอาการท้องผูก หรือขับถ่ายยากได้ แล้วยังช่วยรักษาอาการต่าง ๆ ในระบบทางเดินอาหาร เนื้อของมะละกอมีเส้นใยอาหารมากสามารถจับสารพิษที่จะก่อมะเร็งในลำไส้ใหญ่ มีเอนไซม์ช่วยย่อยอาหาร และมีสารแคโรทีนอยด์ หรือวิตามินเอสูง ที่ช่วยกระตุ้นการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิว ทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดออกไป ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว และป้องกันการเกิดรอยริ้วต่าง ๆ สุดท้ายช่วยกระตุ้นน้ำนมสำหรับคุณแม่มือใหม่ให้มีน้ำนมเพิ่มขึ้น แถมเจ้าตัวน้อยยังได้ประโยชน์จากมะละกอนี้อีกด้วย

โดยส่วนใหญ่จะทานมะละกอแบบสุกมากกว่าดิบ เพราะทานง่าย แค่ปอกเปลือกก็ทานได้เลย แต่ถ้าทานมะละกอดิบจะนำไปทำเมนูต่าง ๆ เช่น ส้มตำ แกงส้ม หรือผัดใส่ไข่ เป็นต้น นอกจากการรับประทานแล้วยังสามารถนำไปบำรุงผิวหน้าด้วยการนำมะละกอสุกมาบดผสมกับน้ำผึ้ง จากนั้นทาให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างด้วยน้ำเปล่า เพียงเท่านี้สาว ๆ  จะมีใบหน้าที่สวยเปล่งปลั่งขึ้นแล้วคะ แต่ขอเตือนคุณสาว ๆ ไว้ก่อน หากเราทานมะละกอในปริมาณมากเกินไปอาจทำให้ผิวเรามีสีเหลืองได้ ดังนั้นสาว ๆ ควรทานผลไม้ชนิดอื่นด้วยนะคะ


ที่มา :  http://www.insurancecoverageblog.com
 

Bowaphinya

  • Newbie
  • *
  • กระทู้: 2
    • ดูรายละเอียด
Re: มะละกอ ผลไม้ต้านโรค
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: มีนาคม 22, 2018, 03:14:48 PM »
อ่านเเล้วอยากกินมะละกอเลยค่ะ ไม่รู้ว่าในตลาดเย็นนี้จะมีขายไหม