มะขามกับสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพ

เต้อ

  • Administrator
  • Full Member
  • *****
  • กระทู้: 178
  • ได้รับการอนุโมทนา: 2
  • ได้รับการอนุโมทนา: 2
    • ดูรายละเอียด
มะขามกับสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพ
« เมื่อ: สิงหาคม 31, 2016, 12:19:08 AM »
มะขามกับสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพ

มะขาม เป็นผลไม้ขึ้นชื่อของจังหวัดเพชรบูรณ์ แล้วยังเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพตัวจริงเลยก็ว่าได้ เพราะ มะขามมีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งภายในและภายนอกเลยทีเดียว ลักษณะของมะขามจะเป็นฝักอ่อน ๆ เนื้อมะขามมีสีน้ำตาล รสชาติมีทั้งแบบเปรี้ยวและหวานขึ้นอยู่กับแต่ละสายพันธุ์

มะขาม อุดมไปด้วยแร่ธาตุเหล็กที่ช่วยการสร้างเม็ดเลือด มีวิตามินซีช่วยรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน และช่วยบำรุงผิวพรรณ อีกทั้งใบมะขามยังใช้เป็นยาระบายสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูก ช่วยบรรเทาอาการท้องร่วง และช่วยขับลมในลำไส้ นอกจากนี้เปลือกของมะขามยังช่วยรักษาแผลสด แผลไฟไหม้ และแผลเบาหวาน ได้อีกด้วย

สาว ๆ หลายคนจะชอบทานมะขามเปียกหรือมะขามอ่อนจิ้มทานกับเกลือ นอกจากการทานแบบนี้แล้ว มะขามยังสามารถนำไปใช้เป็นส่วนผสมในเมนูอาหารได้ เช่น 1. แกงส้ม น้ำแกงจะใช้มะขามเป็นน้ำปรุงรส 2. ส้มตำ ใช้น้ำมะขามแทนน้ำมะนาว 3. กุ้งทอดซอสมะขาม นำเนื้อมะขามมาเคี้ยวปรุงรสแล้วใช้ราดบนกุ้งทอด และ 4. ใช้ทำน้ำพริกมะขามทานคู่กับผักสด เป็นต้น

เราพูดถึงความสวยจากภายในด้วยการทานไปแล้ว วันนี้เรามีวิธีบำรุงผิวพรรณภายนอกด้วยมะขามมาฝากสาว ๆ ดังนี้ นำมะขามเปียกผสมน้ำอุ่นและนมสด มาถูตัวเบา ๆ พอกทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที จากนั้นล้างออก สูตรนี้จะเหมาะสำหรับสาว ๆ ที่มีปัญหาข้อศอก หรือหัวเข่าดำ เพราะ มะขามจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และช่วยกำจัดแบคทีเรียบนผิว สามารถรักษาผดผื่นได้ และสูตรสำหรับผิวหน้า ใช้มะขามผสมกับดินสอพอง พอกทิ้งไว้ 5-10 นาที จากนั้นล้างออก วิธีนี้จะช่วยให้ผิวหน้าดูขาวกระจ่างใส แต่ขอเตือนสาว ๆ ไว้ว่า มะขามมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน ๆ ถ้ารู้สึกแสบหน้าควรล้างออกทันทีนะคะ


ที่มา :  http://www.insurancecoverageblog.com